ジムで見つける自分のペース

トレーニング中の楽しみ方
ジムで見つける自分のペース · 04日 6月 2025

トレーニング中の楽しみ方

こんばんは🌙BLTの岡本です。 今日は私の“トレーニング中の過ごし方”についてお話ししようと思います。 有酸素マシンを使っているとき、みなさんは何をしていますか？ 音楽を聴いたり、スマホを触ったり、献立を考えたり…いろいろありますよね。 私はというと、音楽を聴きながら『本を読むこと』が多いです。...

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